时间：2025-07-04 18:19:01 来源：麋沸蚁动网 作者：时尚 阅读：739次

“上古之人，日常其知道者，养生于男法于阴阳，重对和于术数，性说饮食有节，什关nba今日直播起居有常，日常nba比分下面bonus是谁的不妄作劳，养生于男故能形与神俱，重对而尽终其天年，性说度百岁而去”，什关这是日常《黄帝内经》中关于摄生调度的一段话。古代人医疗技能尽管有所限制，养生于男但却愈加重视于关于日子和健康的重对nba比分下面的杠是什么调养，在日常日子中，性说男性承当了很大的什关精神和日子压力，所以，更要格外的重视自己身体的维护。
女人摄生多以补血、调经为主，那么男性的摄生又该以什么为重点呢？
首先是饮食上，《素问》中提到“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以滋养精气”，人尽管依靠五谷杂粮来滋养身体，但却也需要扫除各种糟粕。假如饮食不得当的话，关于健康也会有所影响。
男性的饮食准则应该多重视能补充能量的优质蛋白，可以滋补肝肾，最为重要，比如说像海鲜一类的食物，可以丰富菜单。还要注意的是，一定要控制高油高脂高盐的食物。

(责任编辑：焦点)

上一篇：测血糖有讲究？医生：抓住3个时间段，测出的血糖值或许更靠谱！
下一篇：广州图书馆各服务区域开放时间统一调整为上午9点

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•